[...] spokój i popijałem tylko BCAA juz do końca dnia.. Po depletion strasznie spuchłem. Największa pompa po poniedziałkowym depletion. Rower oczywiście w ulewie całą droge do domu. Tomahawk mnie pozamiatał totalnie. Pewnie i to jesty przyczyną braku apetytu wieczorem. Macie mistrza/mistrzynię parkowania, którego udało mi sie uchwycić podczas [...]
[...] 3 dni, ten tydzień miałem looźny maxymalnie, psycha się nażarła, czas wracać do rygoru większego. I tak. W poniedziałek, jako, iż nie mam samochodu i roweru postanowiłem pobiedz do pracy. I tu pytanie do znawców w tym temacie. Ile wcześniej muszę wyjść z domu, skoro mam 11km do pokonania.. ? Jestem totalnym amatorem, jeśli chodzi o bieganie..
Na kompie pewnie nie, aczkolwiek w albumach rodzinnych coś by się znalazło. Wieczorem poszukam i jak coś się znajdzie to zeskanuję i wrzucę . Juby w sobotę dopiero po powrocie do domu dowiedziałem się co się stało...
Dzień nr 65 Od rana pada, nic mi się nie chce. Napisałem kolosa z angielskiego i wróciłem do domu, gdyż na zarządzaniu jakością bym nie wysiedział. Reszta zajęć odwołana - ewakuowano cały kampus. Mam nadzieję, że jutro zajęć też nie będzie Trening - klatka 1. Pompki na poreczach RAMPA 8x0kg; 8x+5kg; 8x+10kg; 7x+12,5kg; 6x+15kg; 4x+17,5kg; [...]
[...] już zapraszam do przeglądania tego co wrzucone (5 filmów) https://www.youtube.com/user/SFDPLTV (lub po wejściu w dział AKiF u góry pod zdjęciami z dropboxa są ostatnio wrzucone filmy na kanał YT) Dotarłem już do domu, trasa ponad 200km mocno się dłużyła, ale najważniejsze , że już na miejscu. Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-10-18 23:48:19
[...] bierzesz, u mnie by to nie przeszło, za bardzo mi przypomina moje najgorsze czasy - od rana do popołudnia nic nie jem (babskie głupie głodówki), a potem zanim dojeżdżam do domu mam ochotę zjeść nawet krawężnik i ledwo co wchodzę do domu zmiatam cokolwiek Generalnie ciekawa jestem wyników tego, będę zaglądać Zmieniony przez - julia_ w dniu [...]
Dziewczyny jednak gorzej znosza takie imprezy . Jak moja na imprezie jako jedyna nie haftowala to mowi ze jak do domu wrocila to raz beltala jak przyszla do domu a drugi raz sie obudzila o 7 rano . Mowi ze miala szczescie ze starzy nie przyszli w nocy tylko o 12 rano Kaca mam dalej lekkiego ale mnie chociarz lep nap*****lac przestal . "A [...]
Przemo skoczył z nami do Maca, potem zawinął do domu na ciasto a my z Lukim pojechaliśmy do Grubego Benka. Pani obsługująca cały czas chodził i śmiała sie pod nosem bo widziała ze obok leżał kubli po zjedzonych lodach i troche batonów :-D A później kulturyści się dziwią że Kowalscy się pytają czy my musimy trzymać jakaś dietę? Jak widzą takie [...]
Dotarłem do domu! Wrzuciłem filmiki które nagrałem Przemkowi Co do jego formy to na przestrzeni dwóch tygodni - podsuszyło go strasznie nie do poznania w porównaniu do tego co było a do tego co jest teraz zresztą nawet na filmach idzie to zauważyć. Co do tych nóg na które tak bardzo panikuje %-) Powtórzę się po raz kolejny cały czas zachowują [...]
[...] i zanim się nie wypróżnisz. Obowiązkowo oczywiście uzupełnij płyny. Moim zdaniem, powinnaś też więcej spać. Jeśli w twoim przypadku to takie trudne, to jak wrócisz do domu, to nie myśl już o kolacji tylko porozciągaj się trochę, napij się herbaty przed snem(oczywiście bez cukru). coż jeszcze,-jeśli chodzi o wszystkie twoje wątpliwości [...]
Świeradów-Zdrój Bardzo długo czekałam na ten weekend :-)) wyjechaliśmy z domu w piątek wieczorem - także 3 dni w górach. Mieliśmy wynajęte całe piętro domku - 8 osób, dziecko i pies. Generalnie rewelacja :-D Uwielbiam Izery, trochę połaziliśmy, trochę odpoczęliśmy, trochę %% ( ja akurat nic nie ruszyłam - po weselu mam alko-wstręt #-P ) Powiem [...]
[...] Przed posiłkiem nr 3. Potem długa przerwa tj. do godz. 17:00 i... SNOWBOARD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0670e62bf7714e81961e82c7160b282d.png Przerwa na dojazd do domu i... TRENING NA NOGI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5339ffd35eac4de198bf40a3f786e20b.png No i zakończyłam dzień posiłkiem z ww. Padam z nóg, no ale co się dziwić. Jutro też [...]
[...] ;-) Dla niego to była zabawa, bo dna nie sięgał a dla nas długie, męczące serie przysiadów z wyskokiem %-) Po południu jak się zrobiło ciemno to mieliśmy już wracać do domu, ale jeszcze poszliśmy zobaczyć jak jest oświetlony basen na zewnątrz. I co się okazało? Impreza %-) No i zeszło nam dłużej niż planowaliśmy, zabawa była super. Dziś [...]
[...] 24.02 Wyszło dnt. Po pierwsze noc kiepska, od 3 nie spałam i jakaś niemoc mnie dopadła. Po drugie narobiłam się w robocie i czułam zmęczenie, w sumie wyszłam w niedzielę z domu o 9 a wróciłam po 19. Także większość czasu spędziłam przy książce. Poza tym Garmin na mnie źle działa %-) Położyła Młodego spać, patrzę a tam tylko 4 piętra a cel na [...]
[...] już skoro jutro zawody to jutro powinna przyjść @ }:-(. Nie wiem jak ja dam radę te 42km. Na dodatek miał być start o 8 a przesunęli na 7.30 więc muszę wyjechać przed 5 z domu. Trochę mi nie pasuje termin tego biegu, jakoś nie popatrzyłam wcześniej że to długi weekend. I nawet się zastanawiam czy nie odpuścić. Mam obawy czy nie będę zbyt [...]
[...] wysilek....od razu po przebvudzeniu brzuszek potem sniadanie i na silke...a potem 6h ucze....no i nie odbopre mamy z lotniska bo nie mam jak zastepstwa zalatwic:( i tato sam pojedzie:( wiec wychodze z domu w okolicy 9 i wracam o 19....nie no to wstac o 7:30 musze:( jak mama poleci to silke bede po 19 robic popracy bo sie nie bede wyrabiac..... P.
Mąż wraca wcześniej do domu po pracy. Wchodzi do sypialni i widzi cztery pary stóp. Bierze jakiś kij i udzerza w nie. A tu nagle z łazienki wychodzi jego żona i mówi: - To tak teraz witasz teściów?....
[...] na polowanie. W dniu polowania wstal skoro swit, ubral sie wzial bron, wyszedl przed dom, postal, postal... i stwierdzil, ze nie pojedzie, bo jest za zimno. Wrócil do domu, rozebral sie i wszedl z powrotem do nagrzanego lózka i przytulil sie do goracej zony. Zona po omacku poklepala go po posladkach i pyta: - To ty? - Yhm, to ja. - [...]
dobra plusze, i'm back wlasnie wrocilem do domu, nawet butow nie zdjalem tylko do kompa siadlem, co by spojrzec co tam w spamerii pluszowej bardzo ladnie naspamowaliscie, cos kolo 25 stron, jak tylko wroce z pakerni to sie zabiore za czytanie qaz przeslij mi to co masz przeslac a ja zmykam na pakernie, bede po 21 wiec zapraszam na czata lub do [...]
Test niesponsorowany: It''s the final cut down - UD 2.0 by pitbull61 - pods.str.55!
